小孩上火可以吃一些清热去火的食物或者药物来缓解症状。常见的食物有苦瓜、绿豆汤等，常用的中成药包括金银花颗粒、小儿七星茶颗粒、牛黄解毒片等。
1、苦瓜
苦瓜味苦性寒，具有祛暑涤热、明目解毒的功效，在临床上主要用于治疗暑热烦渴、消渴羸瘦、赤眼疼痛等症状。对于小孩上火引起的口腔溃疡、口干舌燥等症状有一定的辅助作用。
2、绿豆汤
绿豆汤是用绿豆熬制而成的，具有清热泻火、利水消肿的功效，在临床上主要用于治疗痈肿疮毒、水肿、小便不利等症状。对于小孩上火引起的咽喉肿痛、大便秘结等症状有一定的辅助作用。
3、金银花颗粒
金银花颗粒是一种中药制剂，主要成分是金银花提取物，具有清热解毒的作用，在临床上主要用于治疗外感风热所致的发热、咳嗽、咽痛等症状。对于小孩上火引起的上述症状有一定的缓解作用。
4、小儿七星茶颗粒
小儿七星茶颗粒的主要成分是薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕等，具有开胃消滞、定惊降火的功效，在临床上主要用于治疗婴幼儿消化不良、不思饮食、烦躁易惊、夜寐不安、大便不畅等症状。对于小孩上火引起的上述症状有一定的缓解作用。
5、牛黄解毒片
牛黄解毒片也是一种中成药，主要是由人工牛黄、石膏、冰片等中药组成，具有清热解毒的作用，在临床上主要用于治疗火热内盛所引起的牙龈肿痛、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状。因此，小孩上火也可以遵医嘱服用牛黄解毒片进行治疗。
需要注意的是，上述药物均需在医生指导下使用，避免盲目自行服用，以免引起不良反应。如果患者服药后出现不适症状，建议患者应及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。