月经来了吃什么水果好

通常没有月经来了吃什么水果好的说法。一般建议可以适量食用荔枝、山楂、橙子等。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经期间，患者可能会出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。荔枝、山楂及樱桃都属于性温的水果，适量摄入养血补脾，山楂还具有行气散瘀、缓解痛经的作用。患者在月经期间适量食用这些水果，一定程度上可以补充身体所需营养物质，还可以改善腹痛、腹胀等不适。但是要注意避免过多食用，以免造成胃肠道负担。而且对荔枝、山楂、樱桃存在过敏的患者不宜食用，以免出现严重的过敏反应。

此外。若患者出现痛经，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸等药物缓解疼痛。日常也可以采用腹部热敷热、热水泡脚等方式来缓解症状。建议患者保持心情舒畅，避免过度劳累。同时应注意合理饮食，避免摄入过多生冷辛辣油腻刺激性食物。若出现其他严重不适，应及时就医，以免延误病情。