来月经一般不可以做仰卧起坐。
月经通常是指子宫内膜周期性脱落伴随出血的现象，是一种正常的生理现象。女性在进入青春期后，卵巢发育并分泌性激素，性激素的周期性变化可能会导致子宫内膜脱落，就可能出现月经。因为女性在月经期间抵抗力和免疫力会下降，身体也比较虚弱，通常不适合进行剧烈运动。而仰卧起坐属于比较剧烈的运动，一般在做仰卧起坐的过程中，腹部可能会有压力，就可能出现疼痛、月经量增加或经期延长等症状，这些都可能会对身体产生不良的影响。
?如果女性在来月经后出现其他不适症状，建议及时到医院就医。在专科医生的指导下对症处理。女性在月经期间需要注意腹部保暖，不要着凉。以免增加经期不适的症状。同时注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、火锅等，以免引起经期腹痛。