女人来月经时可以适量吃菠萝蜜，不宜大量食用。
大多数女人经期可以适量食用菠萝蜜。菠萝蜜是一种热带水果。不仅味道鲜美，而且营养价值很高。含有一定的糖分、微量元素和维生素，可以帮助女人补充经期所需的营养。因此，女人经期适量食用菠萝蜜，不会对身体产生不良影响。但需要注意的是菠萝蜜性热燥，如果大量食用，容易出现咽痛、流鼻血等上火症状，所以要注意不要吃太多。月经期间，还可以补充一些富含铁的食物。如动物肝脏、菠菜等，而且还可以添加富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶和新鲜的水果蔬菜，有助于女人身体恢复。
最后，建议女人在经期要注意休息，避免熬夜，注重饮食摄入均衡，有利于减少经期带来的不适感。