抽筋是指肌肉痉挛。头部肌肉痉挛，伴随疼痛多考虑睡眠不足引起的，也可能是精神过度紧张、面部三叉神经痛、高血压、脑供血不足等原因导致的，可根据引起的原因对症改善。
1、睡眠不足
失眠、长期熬夜等因素导致睡眠不足，影响脑供血，可能会头部肌肉痉挛，伴随疼痛的症状。可以加强休息，避免熬夜，晚上睡觉前也可用热水泡脚，促进睡眠。
2、精神过度紧张
精神长期处于紧张的状态，会使交感神经异常兴奋，导致大脑组织缺氧，从而出现疼痛的现象。可以通过放松心情的方式进行改善，建议听几首舒缓的音乐等。学会释放压力。
3、面部三叉神经痛
该疾病是一种比较常见的脑神经疾病，发病原因与精神压力过大、遗传等有一定关系。患者通常会表现为上述症状。患者可在医生的指导下，使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗。
4、高血压
若是存在高血压的情况，没有积极配合医生控制血压，可能会使脑血管扩张，导致颅内压升高诱发头部痉挛伴随疼痛的现象。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，同时要注意合理膳食，少吃高盐、高脂肪的食物。
5、脑供血不足
如果患者存在脑动脉硬化的情况，可能会使脑动脉循环障碍，导致脑供血不足，大部分患者会出现意识模糊、眩晕等症状，也可能会出现上述情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、瑜伽等，可提高自身免疫力。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。