一般情况下，集中不了注意力，老是走神，多考虑是睡眠不足、神经衰弱、缺钙、焦虑症、抑郁症等原因引起的。
1、睡眠不足
如果患者长期睡眠不足。或者是睡眠质量差，可能会使大脑得不到充分的休息，此时患者可能无法集中注意力，老是走神。并且还可能会伴随困倦、乏力等症状。建议患者养成良好的作息习惯，保持足够的睡眠时间，使大脑能得到充分的休息。
2、神经衰弱
该疾病通常是因为患者在长期紧张或者压力大的情况下产生的疾病。患者通常会伴随着烦躁、精神活力下降，从而导致出现无法集中注意力走神的现象。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物改善病情。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致大脑神经兴奋性增高，从而引起上述情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
4、焦虑症
当患者患有该疾病时，可能会出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧。此时患者可能会反复出现走神、注意力不集中的情况。患者可以遵医嘱服用米氮平片、盐酸文拉法辛片等药物治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是精神受到创伤、应激性生活事件等原因所致的。当患者发病时，会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，还可能会伴有注意力不集中和走神的现象。建议患者遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者还可以在医生指导下配合物理治疗、认知行为治疗等方式进行改善。
如果症状持续严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。