乳头胀硬疼多考虑是生理性因素，也可能是外伤、乳头炎、乳腺增生症、乳腺囊肿等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、生理性因素
月经来潮时体内激素水平会有所波动，可能会刺激乳腺导管，从而出现乳腺胀痛、小腹部下坠感等情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心。也不需要特殊治疗，期间注意自身保暖，减少生冷、寒凉食物的摄入即可。
2、外伤
如果乳头受到撞击或者挤压，会导致局部软组织损伤，出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、乳头炎
若患者不注意卫生清洁，可能会导致细菌感染，引起乳头炎的情况。患者可能会表现为乳头肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水清洗乳头进行改善。
4、乳腺增生症
如果日常生活中经常吸烟酗酒，可能会引起体内内分泌激素代谢失衡诱发乳腺增生症，可能会出现乳腺肿块、周期性疼痛、乳头溢液等症状。患者可遵医嘱口服乳癖消片、乳炎宁胶囊等药物进行改善，还要保持良好的饮食习惯，戒烟戒酒。
5、乳腺囊肿
通常是指乳房内形成的圆形或椭圆形、充满液体的囊状包块，可能是乳腺结构发育不全、外伤等原因所引起，患者会出现乳房肿块、疼痛的症状。如果患者的症状较轻，可以在医生的指导下口服逍遥丸、小金丸等药物进行治疗。如果患者的症状比较严重，则可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。