人躺着的心率一般在60~100次每分钟算正常。
成人心率在静息状态下的正常范围一般为60~100次每分钟，而平躺时一般为静息状态，故平躺时心率的正常范围在60~100次每分钟。如果处于夜间睡眠状态，因副交感神经较兴奋，心率与白天相比可能会稍有降低，可达60次每分钟左右，一般不会有身体不适的情况。心率不是固定的数值，如果出现轻微的变化，一般无需过于担心，但如果静息状态下心率持续高于100次每分钟，或持续低于60次每分钟。同时伴有心慌、心悸、胸闷等症状时，建议及时就医，在医生帮助下完善相关检查，并进行相应的治疗。
建议患者平时规律作息，避免劳累及熬夜。保持情绪的稳定和良好的心情，遇事不要着急。要冷静地解决。适当锻炼身体，控制体重。严格控制血脂、血压、血糖的水平。平时经常数脉搏、量血压。