通常情况下，没有什么时候吃避孕药最有效的说法。但是建议在无防护性生活或避孕失败72小时以内服用左炔诺孕酮片、米非司酮片等药物进行避孕。
避孕药是在性行为发生后采取的一种避孕措施，一般需要在性行为发生后72小时内服用才有效，且服药的时间越早，则避孕的效果也会越佳。由于左炔诺孕酮片、米非司酮片等药物中含有大量的孕激素，患者在服用后可能会导致体内的激素水平发生紊乱，进而引起月经失调的情况。部分患者还可能会伴有恶心、呕吐、头晕等不适症状。因此，建议患者需要严格遵医嘱用药治疗，不可以自行盲目用药，以免引起不适症状。另外，对于患有肝肾功能不全的患者，需要避免服用该药物，以免加重病情。如果患者在服用上述避孕药物后出现不适症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中，建议患者要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于增强抵抗力。