姨妈期间是指月经期间，月经期间通常可以吃巧克力。
巧克力中含有一定的热量、糖分以及其他的营养成分，适量吃能够快速补充能量，为机体提供营养物质。此外，巧克力还可间接提高脑内血清素的浓度，从而保持愉悦心情。月经期间由于免疫力下降，通常需要补充能量，此时可适量食用巧克力，一般不会影响正常月经。但是巧克力属于高热量的食物。不建议一次性吃太多，以免加重胃肠负担，还可能引起肥胖。月经期间的女性可以适当多吃暖宫、补血的食物，如龙眼、红枣、木耳、莲藕、豆类食品、奶制品等，尽量避免辛辣、高脂肪、高胆固醇的食物，以免影响正常月经，还可能出现痛经症状。
出现不适症状时女性应该及时到正规医院就诊，以免延误治疗。