孕妇可以通过胎动的频率、胎动的强度、胎心率的变化、阴道出血、腹部变化等方式知道胎儿是否缺氧。
1、胎动的频率
如果胎儿缺氧，可能会导致胎儿在子宫内出现烦躁不安的情况，从而导致胎动频率增加。一般情况下，每小时胎动次数在3次到5次左右，如果胎动频率持续下降，则可能是胎儿缺氧的表现。
2、胎动的强度
胎儿缺氧还可能会导致胎儿的活动减少，如果胎儿活动比较强烈，说明可能没有缺氧的情况。
3、胎心率的变化
正常的胎心率为110~160次/分，如果胎心率持续低于110次/分或高于160次/分，并且持续时间超过15分钟，也可能是胎儿缺氧的表现。
4、阴道出血
如果孕妇存在前置胎盘等情况，在孕晚期可能会出现无诱因的阴道流血症状，此时也可能是胎儿缺氧的表现。
5、腹部变化
如果孕妇在怀孕期间出现了腹部疼痛或者是阴道出血的情况，可能是先兆流产引起的，也不排除是胎儿缺氧导致的。建议孕妇及时到正规医院的妇科进行相关检查，并在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。