大姨妈来了吃什么水果

大姨妈一般是指月经。月经期间可以适量的吃些富含维生素、温性的水果等。

月经是因为子宫内膜脱落所引起的规律性出血表现，女性在月经期间会因为血液流失而出现身体虚弱现象，在这期间可以适量的吃些草莓、苹果、橙子、猕猴桃、木瓜等富含维生素的、温性的水果，补充身体所需的多种维生素、微量元素。有助于增强体质，补充身体能量改善身体倦怠、乏力等不适症状。但需要注意的是避免一次性吃过多的水果，以免增加胃肠道负担，或者对胃肠黏膜造成刺激。从而引发腹痛、腹泻、腹胀等不适反应。

若月经期间出现异常表现，如痛经，可配合医生服用元胡止痛片等药物缓解。月经期间还应注意避免过度劳累和剧烈运动，以免导致月经量增多或者腹部疼痛加重。