安神补脑液和褪黑素哪个治疗失眠好

不存在安神补脑液和褪黑素哪个治疗失眠好这一说法，可以在医生指导下根据症状选择合适的药物。

安神补脑液主要由鹿茸、制何首乌、淫羊藿等中药材制作而成，具有益气养血、强身安脑等功效，一般用于治疗气血两亏引起的失眠、健忘等症状，并且可以在一定程度上改善神经衰弱。褪黑素可以帮助患者缩短入睡时间，减少夜间苏醒的概率，具有改善睡眠质量的功效。平时可以在医生指导下，根据不适症状选择合适的药物进行治疗，不要盲目服用药物，可能会对身体造成一定伤害。

在服用药物期间，要保持清淡的饮食，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，避免吃高脂肪、辛辣类食物，例如肥肉、辣椒等，可能会影响到药物效果，也可能会加重不适症状。平时要保持积极向上的心态，避免有太多紧张、焦虑等不良情绪。