一般情况下，并没有“老年人骨质疏松吃什么钙片好的说法。通常可以遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片等钙片。
1、碳酸钙片
碳酸钙片为补钙剂，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠期和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。老年人遵医嘱适量服用可以辅助治疗骨质疏松。
2、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片的主要成分为葡萄糖酸钙，可以作为钙补充剂用于血钙降低引起的手足搐搦等。同时也可以用于治疗骨发育不全、佝偻病、骨质疏松、碱性磷酸酶缺乏等。老年人出现骨质疏松，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片，帮助补钙。
3、乳酸钙片
乳酸钙片是临床常用的钙补充剂，适用于各种钙缺乏症状的缓解与预防。常用于手足抽搐症、骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等，可以联合维生素D用药来帮助乳酸钙片中乳酸钙的吸收。二者联用可以起到增效的作用，建议骨质疏松的老年人在专业医生指导下服用。
4、碳酸钙D3咀嚼片
碳酸钙D3咀嚼片主要成分是碳酸钙、维生素D3，是一种复方制剂，具有补钙的作用，可以预防和治疗骨质疏松症、佝偻病等。老年人可以遵医嘱服用碳酸钙D3咀嚼片，能够起到补钙的作用。
5、维D钙咀嚼片
维D钙咀嚼片主要成分是碳酸钙、维生素D3，是一种补钙药物，可以用于治疗和预防钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。老年人可以遵医嘱服用维D钙咀嚼片，能够起到补钙的作用。
建议在日常生活中注意饮食均衡营养，适当多吃一些富含蛋白质的食物，同时还要多晒太阳，有利于机体对钙物质的吸收。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。