第五跖骨基底部骨折是一种常见的外伤性骨折，常发生在体育比赛、跌倒、扭伤等情况下。五跖骨基底部骨折的恢复经历主要是要及时就医、注意生活调理和按时复查。
1、及时就医
首先立即去医院在医生指导下进行X光检查，确诊是否是第五跖骨基底部骨折。进行外固定治疗，将脚部固定在一起，以便骨头愈合。
2、注意生活调理
在治疗过程中，需要佩戴拐杖行走，并且要避免站立和运动，以免加重骨折的程度。需要每周去医院进行复查，医生会通过X光检查来确定骨头是否已经愈合。在此期间，需要遵守医生的治疗建议，保持充足的休息和饮食，并且进行一些简单的康复运动，以便加速康复进程。
3、按时复查
一般在两个月左右后，骨头基本可以完全愈合，此时需要去医院复查了解恢复情况并进行移除外固定器。随后，进行一些轻度的运动康复，如慢跑和简单的体操，以恢复脚部的力量和灵活性和正常的步态和运动能力。
综上所述，患者需要配合医生才能够加速康复进程，并且避免骨折复发。