咖啡喝多了会骨质疏松吗

通常情况下，适当喝咖啡不会引起骨质疏松，但是咖啡喝多了有可能会引起骨质疏松。

咖啡是用经过烘培磨成粉的咖啡豆制作出来的饮料，含有咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，能兴奋中枢神经，具有提神醒脑的作用。适量饮用咖啡，可以提高中枢神经的兴奋性，有助于缓解疲劳，改善工作状态。咖啡因还可以刺激胃肠道蠕动，有利于促进消化，从而起到一定的润肠通便的作用，一般不会引起骨质疏松。

但是大量喝咖啡导致胃肠道内食物中的钙质吸收受阻，因为咖啡当中的相关物质会和钙质形成不能够被吸收的沉淀，会导致患者长期无法通过饮食的途径摄入足够的钙质，长时间不能摄入钙质则会导致骨质疏松的发生。

骨质疏松的发生与年龄、性别、种族、体力活动、环境等因素有关。骨质疏松患者可出现乏力、腰背容易疼痛、骨折、脊柱变形等症状。患者可以在医生指导下使用阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等抑制破骨细胞的药物进行治疗。建议骨质疏松的患者在日常生活中需要注意休息，避免过度劳累。饮食上需要注意补充营养，可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。同时还需要适当进行运动，有利于增强体质，提高抵抗力。