耻骨太痛了连翻身都痛怎么办

耻骨太痛了连翻身都痛具体应该怎么办，还需要根据病因进行分析。出现这种情况，考虑跟妊娠有关，也有可能是缺钙、骨折等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、妊娠

妊娠期的女性，随着子宫的增大，可能会压迫到耻骨，可以通过按摩的方式来缓解，促进局部的血液循环，同时也应避免长时间的行走。

2、缺钙

体内长时间的缺乏钙元素时，可能会导致局部的关节受损，容易伴随明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有补钙作用的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等，也需要多吃具有补钙作用的食物，比如瘦肉、鸡蛋等。

3、骨折

耻骨部位受到外力的撞击之后，可能会导致局部的关节断裂，甚至会伴随疼痛的症状。如果断裂的程度不是特别严重，可以使用专门的器具进行固定限制骨折部位的活动。如果断裂的程度比较严重，可以通过手术切开内固定的方式进行治疗。

除此之外，也有可能跟骨关节炎等原因有关，需要及时就诊，以免病情持续发展。