自慰过度怎么调理

自慰过度一般可以通过转移注意力、日常护理、饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行调理。

1、转移注意力

患者可以通过培养兴趣爱好，如画画、唱歌等，可以有效转移注意力，改善自慰过度的现象。同时，也可以多与家人朋友交流，排解压力。

2、日常护理

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠。同时还要注意局部卫生清洁，勤换洗内裤。

3、饮食调理

需要注意合理饮食，加强营养，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养元素，促进新陈代谢，有利于症状的恢复。同时，还可以适量饮用温水，促进身体新陈代谢，有利于病情的恢复。

4、适当运动

还可以根据自身的实际情况适当进行运动，如慢跑、打太极等，可以促进全身血液循环，在一定程度上也可以达到缓解过度自慰的目的。

5、药物治疗

如果患者通过上述治疗无法改善病情，则可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的作用，从而缓解不适症状。

除此之外，还可以通过调节情绪、戒掉不良习惯等方式进行调理。若出现其他不适症状，建议立即就医治疗，以免耽误病情。