做了是指性生活，每次性生活后都非常怕怀孕很焦虑，考虑是正常现象，也可能是焦虑症、恐惧症等因素导致的，建议患者及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。
1、正常现象
若没有做好怀孕的心理准备甚至害怕怀孕，而且可能在同房的时候没有做好避孕措施，可能会使患者过性生活后出现焦虑的现象，害怕自己因此怀孕，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议暂时没有备孕计划的女性，应做好避孕措施，避免意外怀孕，对身体产生伤害。
2、焦虑症
焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，其目前并没有明确的病因。焦虑症患者会长期感到紧张和不安，同时会自主出现焦虑、不安等症状，从而出现患者在性生活后担心会怀孕的现象。建议患者及时就医，可以通过认知行为治疗的方式进行心理疏导。也可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。
3、恐惧症
恐惧症是以害怕症状为主要表现的一种精神障碍，其主要的症状有紧张不安、恐惧、担忧等，可能会导致患者出现上述症状。对于恐惧症的患者，可以通过认知行为治疗的方式进行改善，也可以在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
除了以上因素，还可能是抑郁症导致的，应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。