为什么春季养肝

春季养肝主要是因为春季是肝气生发的季节，一般可以通过调理饮食、按摩调理、服用药物等方式进行养肝。

1、调理饮食

肝脏具有解毒、代谢等功能，肝脏不好的患者在平时可以多吃一些具有养肝护肝作用的食物，比如菠菜、芹菜、西红柿、胡萝卜等，这些食物中含有丰富的维生素、微量元素，能够补充身体所需要的营养，可以起到养肝护肝的作用。同时还可以适当吃一些滋补肝脏的食物，比如芝麻、大枣、桂圆等。

2、按摩调理

肝脏具有排毒、代谢等功能，肝脏不好的患者在平时可适当按摩太冲穴、肝俞穴等穴位，具有疏肝理气的功效，可以帮助缓解肝气郁结，进而起到养肝护肝的作用。

3、服用药物

如果患者春季养肝的效果不佳，还可以在医生的指导下服用药物进行养肝护肝，如杞菊地黄丸、护肝片等。

除了以上方法，患者还可以适当进行运动锻炼，对养肝护肝也有一定的作用。