中气足说明了什么

中气足说明了脾胃功能正常、身体机能强健。

中气足是中医的说法，是脾胃功能正常、身体机能强健的一种表现。中气足的人，通常食欲比较好，而且精神状态也比较好，不容易出现疲劳、犯困的情况。另外，中气足还可以提高身体免疫力，增强身体抗病能力。中气不足的人，容易出现气血两虚的情况，而且容易出现脾胃虚弱、身体消瘦、腹胀、腹泻等症状。中气不足的患者可以在医生的指导下，合理的使用补中益气丸、参苓白术散等药物进行改善。药物治疗的同时，还需要配合调整饮食结构的方法进行改善，饮食上要多吃一些补气的食物，比如红枣、山药、牛肉、羊肉等。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，不能够暴饮暴食，不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、麻椒等。平时还需要积极参加体育锻炼，通过运动的方法能够促进气血的运行，从而缓解中气不足的症状。