一般情况下，适合小孩喝的养生茶有菊花茶、茉莉花茶、山楂茶、红枣茶、陈皮茶，但小孩需注意适量饮用，以免引起不适症状。
1、菊花茶
菊花茶味甘苦，性微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，在临床可以用于缓解风热感冒、头痛眩晕、目赤昏花、疮痈肿毒等症状，对于脾胃虚寒的患者是不建议喝的，喝了以后可能会刺激胃肠道出现不适的症状。
2、茉莉花茶
茉莉花茶味辛、甘，性温，具有辟秽解郁、理气止痛的功效，在临床可以用于辅助缓解头晕目眩、郁闷不舒、胸膈不舒、胃腹胀痛等症状，适合脾胃虚寒的患者喝。
3、山楂茶
山楂茶具有消食化积、行气散瘀的功效，可以改善饮食积滞引起的腹胀腹痛等症状。如果小孩存在上述情况，可以适量饮用山楂茶进行调理。
4、红枣茶
红枣茶具有补中益气、养血安神的功效，可以改善气血不足引起的面色苍白、心悸失眠等症状。如果小孩存在上述情况，可以适量饮用红枣茶进行调理。
5、陈皮茶
陈皮茶是由陈皮泡制而成的，陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，小孩适量饮用可以起到理气健脾、燥湿化痰的作用。
但建议小孩适量饮用上述养生茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。