银杏片可能指的是银杏叶片。吃了银杏叶片睡眠质量很差，可能是由于药物不良反应所致，也可能是由于饮食不当、心肾不交等原因所引起。
1、药物不良反应
银杏叶片属于中成药，主要是由银杏叶提取物制作而成，具有活血化瘀、通络等作用。遵医嘱主要用于治疗瘀血痹阻所引起的半身不遂、口舌歪斜、言语不清、胸痹心痛等病症。但是如果患者未遵医嘱用药，有可能会出现药物的不良反应，例如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，进而导致患者出现睡眠质量不佳的情况。建议患者及时就诊，必要时遵医嘱停药，一般在停药后可逐渐恢复。日常注意遵医嘱用药，切勿私自调整剂量。
2、饮食不当
如果患者在服用药物期间，没有注意饮食调节，睡前喝浓茶、咖啡以及其他容易影响睡眠的饮品，都可能会对患者的睡眠造成影响。建议患者睡前不要喝茶、咖啡等，同时，可以在睡前用热水泡脚，有助于改善睡眠质量。
3、心肾不交
心肾不交是指肾阴液不足，心阴液不足可能会导致心阳偏亢，从而出现失眠多梦、心悸、心慌等症状。患者可以遵医嘱服用养心安神丸、天王补心丹等药物进行治疗。同时，在饮食上可以适当进食百合、莲子等食物进行调理。
除以上相对常见原因外，还有其他可能性疾病，比如肝火旺盛等。如果患者不适症状无法改善，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。