王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
120斤女性是否肥胖,一般需要根据体重进行分析。
体重指数是用体重的千克数除以身体的平方,是衡量人体胖瘦程度以及健康水平的一个标准。一般来说,正常成年女性的体重指数在18.5-23.9千克之间。如果成年女性的身高为160cm以上,体重120斤一般不胖;如果成年女性的身高为160cm以下,体重120斤则属于肥胖。
体重过轻可能会导致机体免疫力低下,容易受到病原微生物的侵蚀,从而引起感染性疾病。体重过重会导致营养过剩,会引起脂肪堆积,从而导致肥胖。建议女性患者通过控制饮食和增加运动量来控制体重。饮食上,要少吃油腻、辛辣、高糖的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。同时还要加强运动,可以选择慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动,有利于消耗体内脂肪,达到减肥的目的。
建议平时要养成良好的生活习惯和饮食规律,如果体重过轻,要及时去医院就诊,在医生的指导下进行相关的检查,明确病因后,遵医嘱进行相关的处理和治疗。