油甘果对女人有什么功效

油甘果对女人的功效主要包括润肠通便、补充营养。

1、润肠通便

油甘果中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，能够改善大便干结、排便困难等症状。

2、补充营养

油甘果中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等，女人适当吃油甘果，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体健康。

油甘果虽然好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对油甘果过敏的人群，以免引起皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应，不利于身体健康。日常生活中要注意饮食健康，可以吃水果蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，有利于身体健康。