离子钙的功效与作用

2023-03-22 13:58:28

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

离子钙一般能够为机体补充钙元素,可以起到增强骨骼硬度的功效,还可以起到维持神经和肌肉正常活动、增强细胞膜稳定性的作用。

离子钙是血钙的生理活性形式,对人体多种生理功能和新陈代谢都有着重要的作用。一般适当的补充离子钙,能够增强骨骼的硬度,有效地预防骨质疏松、腰腿痛等疾病,能够起到一定的功效。离子钙还可以维持神经和肌肉的正常活动,能够起到预防肌肉抽搐的作用,并且能够让体内的细胞膜稳定性更强,发挥出更多的生理功能,促进身体健康。建议在平时患者适当食用离子钙含量高的食物,比如牛奶、海带、紫菜等。同时也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物,补充离子钙。

在日常生活中,患者也需养成良好的生活习惯,注意休息,避免过度劳累。平时多出门晒太阳,补充维生素D。

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