一般情况下，身高168cm男生体重标准应在63kg左右，一般通过标准体重公式进行计算，能够有效地反映出身体状况。
通常每个人的身高、体重都会有所差异，主要是受到家族遗传因素影响，或平时的饮食习惯导致的。男生可以利用标准体重公式计算出自己的标准体重。计算方法为使用身高cm减去105cm，即可得出体重kg的标准值。如果男生身高为168cm，则减去105cm，标准体重在63kg左右。通常如果超过体重标准的10%，则称为超重，超过体重标准的20%，则称之为肥胖。建议超重或肥胖患者在平时控制好饮食，尽量少吃油腻的食物，比如肥肉、动物内脏等。在日常生活中患者也需适当参加体育锻炼，可以通过跑步、打羽毛球、游泳等方式，能够促进体内的脂肪燃烧，达到瘦身的目的。同时患者也需适当食用新鲜的蔬菜水果，比如橙子、葡萄、西红柿、黄瓜等，补充身体所需要的维生素。
此外，还可以通过体质指数公式计算出标准体重，体质指数BMI=体重kg÷身高^2m，中国成人正常的BMI应在18.5-23.9之间。