男生标准体重是多少

2023-03-22 13:57:19

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

男生标准体重通常是不固定的,因为每个人的身体状况不同,体重通常也存在差异。通常可通过身高-105的公式或使用身体质量指数来评估体重的正常范围。

判断体重时一般可通过身高-105来计算,若体重超过10%为超重,超过20%为肥胖。男性体重也可以用身体质量指数来表示,其为体重除以身高的平方,计算出来的数值,正常人若是在24-26kg/m2之间即为超重。通常身体质量指数不可以超过30kg/m2,超过30kg/m2就需要及时进行减重处理。

肥胖与高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病等密切相关。肥胖会增加腰椎和骨关节的压力,增加患有腰椎疾病或骨关节疾病的概率,同时还会引起体内代谢紊乱。建议在日常生活中要养成良好的饮食和作息习惯,加强锻炼。如果因肥胖而感到身体不适,建议及时就医,避免症状加重。

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