维他命的功效与作用

维他命又称维生素，包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D等，不同的维生素有不同的功效和作用。

1、维生素A

维生素A又称视黄醇，可以改善视力，缓解干眼症。维生素A还能促进免疫球蛋白的合成，增强人体免疫力，保护人体上皮细胞。

2、维生素B族

维生素B1不足会导致心脏衰弱，新陈代谢不畅，水肿。维生素B2可以保持身体和精神正常，制造红细胞，改善贫血和头痛。维生素B12可以预防贫血和记忆力衰退等。

3、维生素C

维生素C能促进伤口愈合，促进氨基酸和胆固醇的代谢，对预防坏血病和心血管疾病有一定的作用。维生素C也可以改善黑变病。

4、维生素D

维生素D能促进钙、磷的吸收，促进骨骼发育，预防佝偻病。

维生素还包括维生素E、维生素K等，通常用于棘红细胞增多症或吸收不良综合征。如果出现缺乏某种维生素引起的疾病时，患者可以遵医嘱服用维生素类药物进行治疗。