土豆皮绿了还能吃吗

2023-03-22 13:57:19

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

土豆皮绿了一般不能吃,以免对健康造成影响。当土豆暴露在阳光下或存放过久时,表皮可能会变绿。土豆皮绿化是因为其中的叶绿素增加,同时产生一种名为龙葵素的有毒物质。

绿色土豆皮中的龙葵素具有一定毒性,摄入过量可能导致恶心、呕吐、腹泻、头痛、心悸等症状,严重时可影响神经系统和肾脏功能。即使摄入量较低,也可能对人体造成潜在危害,如儿童、老年人、孕妇和身体较弱的人群尤其容易受到影响。

值得注意的是,尽管切除绿色部分可以减少龙葵素的摄入,但仍存在食用风险。此外,烹饪过程中并不能完全破坏龙葵素,所以食用绿色土豆皮仍具有潜在危险。

综上所述,绿色土豆皮中的龙葵素具有一定的毒性,食用可能对人体健康造成不良影响。为了保证食用安全,建议避免食用绿色土豆皮,可选择新鲜的土豆替代。

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