鱼油和叶黄素能一起吃吗

2023-03-22 13:57:19

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

鱼油和叶黄素一般能一起吃。

鱼油可以降低人体血液中的低密度脂蛋白,增加高密度脂蛋白的含量,预防冠状动脉粥样硬化斑块的形成,并通过影响体内其他物质的代谢来防止血小板聚积和血栓形成。鱼油中的DHA通过血脑屏障,可以激活脑细胞,提高脑神经信息传递速度,具有良好的健脑作用。叶黄素,也称为类胡萝卜素,是人体必需的维生素。叶黄素存在于人体的皮肤、心脏、眼睛和其他部位,是构成视网膜的主要成分。阳光或电子产品发出的蓝光进入眼睛会产生大量的自由基,促进白内障或黄斑变性,而黄斑中的叶黄素可以过滤蓝光,对视力产生保护作用。鱼油和叶黄素可以一起吃,一般不会相互影响,成分也不会冲突。但要注意根据具体情况,选择合适的剂量服用。

药物需要在医生的指导下进行使用,避免擅自用药。治疗期间需要注意作息规律,避免剧烈运动。

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