AD和D3交替吃的时间要根据宝宝是否存在缺钙的情况，以及缺钙的严重程度进行分析。通常分为无明显缺钙、轻度缺钙、严重缺钙。
1、无明显缺钙
在宝宝生长发育过程中，如果没有明显的缺钙现象，AD和D3可以交替吃到6个月左右，后期可以添加辅食，能够起到补钙的效果，比如银鱼、虾皮等。
2、轻度缺钙
如果宝宝生长存在轻度缺钙的问题，可以通过AD和D3交替吃的方式补钙，一般吃到12个月左右即可。此时可以通过增加日光照射，有利于维生素D的吸收。
3、严重缺钙
如果宝宝存在比较严重缺钙，可能会影响骨骼的发育，甚至引发佝偻病，一般AD和D3交替吃的时间需要延长，可以交替吃到18个月，或者24个月左右。此时可以多喝牛奶，同时可遵医嘱静脉滴注葡萄糖酸钙注射液。
建议宝宝平常多吃蔬菜和水果，避免宝宝过量补充，要注意定期进行复查。