每天喝二两白酒算酗酒吗

每天喝二两白酒不算酗酒，但也不是安全的饮酒量。

对于成年男性来说，每天饮用二两以下的白酒，属于低风险饮酒量范围，而女性则应限制为每天一两以下，但每个人对酒精的消化和代谢能力都不同，有些人可能在饮用较少的白酒时就已经超出了安全饮酒范围，因此需要根据自身情况进行评估和控制。

但长期、不间断地每天喝酒，即使每次只是饮用少量，也可能引起对酒精的逐渐依赖，对人体健康产生影响。酒精会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增多，导致消化不良、胃酸反流等症状，甚至会引发慢性胃炎、胃穿孔等疾病。酒精还会刺激肝脏，长期饮酒可能导致脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病，长期饮酒还可能增加心脏病和脑卒中的风险。

建议个人适量饮酒，不要长期饮酒，同时保持健康的生活方式，多吃富含蛋白质、维生素的食物，注意均衡搭配，控制饮食中脂肪和糖分的摄入量，适当进行体育锻炼，如快走、骑车、游泳等，保持身体健康。个人还要定期到正规医院进行体检，包括检查血压、血脂、血糖等指标，及时发现健康问题并遵医嘱采取措施。