维生素b12加柚子饮可以吗

2023-03-22 13:58:37

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

维生素B12通常可以和柚子饮一起使用。

维生素B12是一种维生素,能够维持体内的红细胞发育。除此之外,还能提高人体内叶酸的利用率,促进人体内碳水化合物、糖类、蛋白质等物质的消化代谢,促进人体内的新陈代谢。柚子饮当中含有的维生素和膳食纤维相对比较多,能够有效促进消化功效,加快基础代谢,清肠通便,通过清理肠道垃圾,改善肠道健康。维生素B12和柚子饮一起服用,可以清除肠道内垃圾,对减肥有一定的辅助疗效。

一些患者对维生素B12有过敏反应,包括哮喘、荨麻疹、湿疹、面部水肿、过敏性休克等。切记不要吃太多维生素B12,避免导致毒副作用。柚子饮属于寒性食物,过多饮用可能会导致腹痛腹泻的症状,所以饮用的时候要适量。

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