苹果橘子冰糖煮水通常有提供能量、美容养颜、辅助提高身体免疫力等功效。
1、提供能量
苹果、橘子和冰糖都是含有水分的食物。将它们加入一起煮，食物中的水分和其他营养成分在水中溶解，能转化为能量供人体正常代谢，来保持身体的正常运作。
2、美容养颜
苹果橘子冰糖中含有果酸、维生素等物质，具有明显的抗氧化作用，一般可以有效清除自由基，达到美容养颜的效果。
3、辅助提高身体免疫力
苹果橘子冰糖煮水富含胡萝卜素、钾元素、钙元素等营养物质，在煮苹果橘子的过程中，苹果橘子会释放出大量的营养物质，与冰糖相结合，能够增加多种维生素、微量元素等，具有辅助提高身体免疫力的功效。
除上述功效外，苹果橘子冰糖煮水还有辅助降血压、调节心情、提供营养等功效。建议个人适量食用即可，过度食用可能会对健康产生负面的影响，如腹痛、腹泻等。此外，苹果橘子冰糖煮水时也要注意火候和时间，避免苹果橘子过熟或过硬。