一般情况下，益生菌固体饮料最好是在餐后30分钟喝。
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。它可以通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，对促进营养吸收及保持肠道健康其辅助作用。益生菌固体饮料是将益生菌、水等进行加工制作后的一种食品。适量饮用能够产生消化酶，对营养素的消化和吸收起到辅助作用，同时还能够调节肠道的菌群，改善胃肠功能。一般建议患者在餐后30分钟进行饮用，因为益生菌中含有大量的活菌，它对腹泻和便秘有一定的缓解作用。餐前食用容易受到胃酸的破坏和杀灭，而餐后胃酸的浓度会比较低，对益生菌的损害也较小。所以通常建议在餐后30分钟食用益生菌固体饮料，从而帮助益生菌中的活菌群进入肠道，起到更好的效果。在饮用时建议患者使用温水冲泡，温度最好保持在37℃以下，避免温度太高导致有益菌丧失活性。此外，对益生菌固体饮料中某种成分过敏的患者不建议饮用，以免出现过敏反应。而且要注意不能和抗生素类药物、铋剂、鞣酸蛋白、酒类等一起饮用，以免影响到益生菌固体饮料的功效。
日常生活中，若患者饮用益生菌固体饮料后出现严重不适症状，建议患者及时就医。饮食方面注意调整饮食结构，合理膳食，保证营养均衡。