温热性食物有哪些

温热性食物有羊肉、大枣、山楂等。

1、羊肉

羊肉是我们常见的肉类之一，富含丰富的蛋白质，同时脂肪含量低，羊肉具有一定辅助补肾壮阳、补血温经的作用，属于一种温性食物，适用于气血亏虚、阳虚的人群食用，但要注意避免食用过多，以免出现上火情况。

2、大枣

大枣是一种食药同源的食物，其味甘、性温，属于温热的食物，主要归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神等功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏燥等病症。

3、山楂

山楂是一种药食同源的食物，味酸、甘，性微温，所以山楂是属于温性的，具有消食化积、行气散瘀的效果，可以治疗饮食积滞、泻痢腹痛、痛经、瘀阻胸腹痛等症状。同时山楂能促进胃酸分泌，对于调节胃肠消化不良有较好的效果，对于食用过多后导致的消化不良、腹胀等症状都可以起到一定的缓解作用。

除以上食物外，还有龙眼等，温热性的食物容易助火伤津，凡是阴虚火旺的患者建议避免食用，如果日常出现不适症状，应及时到医院就诊。