王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
夏果通常是指澳洲坚果。适量食用澳洲坚果可以起到补充体内所需营养、促进肠道蠕动的功效，具有辅助调节脑内神经递质正常传递的作用，但不建议过量食用。
1、功效
澳洲坚果属于一类营养成分较丰富的食物，可以及时补充蛋白质、维生素、膳食纤维等人体进行正常生理活动所需物质。而且澳洲坚果中含有的营养成分，可能会对肠道蠕动功能产生轻微调节效果，起到促进肠道蠕动的效果。
2、作用
颅脑进行正常基础代谢功能过程中，需要补充一定量的维生素、蛋白质等营养成分，可以通过适量补充澳洲坚果食物，获取颅脑神经组织进行正常生理活动所需的物质，具有调节脑内基础代谢功能正常运行的作用。
除此之外，适当补充澳洲坚果，也可以起到辅助调节自身血脂水平的作用。建议平时适量食用澳洲坚果，避免过量食用造成消化不良、腹胀等不适。如果出现不适症状，建议及时就医，根据情况进行针对性治疗。