一般情况下，适量饮用益生元西梅纤维果饮是没有副作用的，但如果长期大量饮用，可能会有副作用。
1、没有副作用
其中含有丰富的纤维素、铁元素等，适当饮用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进钙的吸收。在一定程度上能够增强自身免疫力对身体有一定的好处，这种情况一般没有副作用。
2、可能会有副作用
但如果长期大量饮用，可能会增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等症状。而且其中含有较多的糖分，如果长期大量饮用，可能会导致血糖升高。存在糖尿病的患者，饮用后可能会加重病情，对身体造成一定伤害。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，能够起到降血糖的作用。
日常生活中，养成良好的饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，避免暴饮暴食。还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。