丝瓜水的功效与作用和副作用

丝瓜水具有生津止渴、预防中暑的功效，还具有利尿消肿等作用，但可能会出现过敏、影响睡眠质量、腹痛的副作用。

1、功效与作用

丝瓜水一般会用热水冲泡，当存在口干口渴的现象时，可以适量饮用，起到生津止渴的作用，从而为身体补充所需要的水分。丝瓜比较寒凉，适量饮用后可以达到清热去火的功效，夏季饮用可以一定程度上预防中暑。丝瓜中含有较多的木糖醇、纤维素等成分，泡水饮用后，具有利尿消肿的作用。

2、副作用

如果对丝瓜过敏，饮用丝瓜水后可能会出现皮肤发红、红色丘疹等过敏反应，若是白天饮用过多丝瓜水，有可能会出现夜尿增多的情况，从而影响睡眠质量。如果长期过量饮用，可能会加重胃肠负担刺激胃肠黏膜，出现腹胀腹痛等副作用。饮用丝瓜水后一旦出现不适症状，建议立即停止饮用并及时就医治疗。