一般情况下，吃白糖和冰糖对身体都比较好，但不要多吃 。
白糖主要是由甘蔗、甜菜等制成，含有丰富的碳水化合物。冰糖的主要成分为白砂糖，味甜。吃适量的白糖、冰糖，可以增强食欲，为身体提供能量。低血糖患者适量食用可以使血糖恢复正常，在一定程度上缓解低血糖引起的心悸、出汗等症状，避免损害身体健康。白糖、冰糖中的蔗糖含量较高，食用过多可能会导致体内血糖上升，不利于身体健康。尤其是对于血糖高的人，食用过多可能会出现多饮、多尿等症状。长期过量食用白糖和冰糖可能导致糖尿病。
除了吃适量白糖、冰糖外，还要注意饮食营养均衡，可以吃南瓜、胡萝卜、白菜、牛肉等富含维生素、优质蛋白的食物，提高身体免疫力。平时要保持良好的饮食习惯，按时吃饭。若出现身体不适，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。