羊肉汤喝多了有什么坏处

羊肉汤喝多了可能会有增加胃肠道负担、使体内嘌呤含量增高的坏处。

羊肉汤通常是采用羊肉、纯净水、香料等原材料熬制而成的汤，含有碳水化合物、蛋白质、维生素等多种营养成分。通常情况下，羊肉汤里面的营养成分比较丰富，适当喝了之后，可以补充机体内所需要的营养物质，为机体提供能量。

但是羊肉汤不宜短时间内大量喝，否则可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛，腹泻等不良反应。此外，羊肉汤经过长时间熬煮后，汤内的嘌呤含量比较高，如果患有高尿酸症的患者短时间内大量摄入后，可能会使嘌呤在人体内转化为尿酸，从而增加痛风的风险。

建议大家在日常生活中，要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，做到饮食摄入均衡，适当地进行运动锻炼，有利于提高自身的免疫力。