山姑娘果泡水喝的功效与作用

山姑娘果泡水喝具有辅助促进消化、止咳润肺的功效与作用，平时需要适量喝，不要过量。

山姑娘果中含有比较丰富的维生素、苦瓜甙等营养成分，可以在一定程度上增加消化酶的活性，促进胃肠道运动，泡水喝具有辅助促消化、止咳润肺等功效。但是因为山姑娘果中含糖量较高，如果长期大量喝，可能会增加体内的糖分，引起血糖升高的情况，并且可能会导致糖分转化为脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况，所以避免大量喝。如果在喝山姑娘果的过程中，患者的身体出现任何不适症状，需要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，如果患者存在胃肠疾病，不宜使用山姑娘果泡水喝。患者平时也要保持饮食的多样化，避免挑食，也避免暴饮暴食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如樱桃、西红柿等。可以结合身体情况，适当增加户外运动，例如骑自行车、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力。