一天喝750ml纯牛奶算多吗

一天喝750ml纯牛奶一般不算多，建议根据自身情况进行适量摄入。

建议正常人每天饮用300ml-500ml的纯牛奶，如果个人比较喜欢喝纯牛奶，每天喝750ml纯牛奶也是可以的，只要未出现不适症状一般都不算过量。纯牛奶特别适合正处于生长发育期的人群以及存在骨质疏松的患者，可以补充身体所需要的多种营养，而且在一定程度上能够提高机体免疫力，对骨质疏松的患者也有一定的好处。但如果每天过量饮用纯牛奶，可能会导致胃肠道负担过重，出现消化不良、腹胀等不适症状。因此建议适量饮用，以个人感觉无不适为宜，具体饮用量建议咨询专业营养师或医生，根据个人情况进行分析判断。

虽然纯牛奶的好处比较多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对奶制品过敏的人群，饮用后可能会出现红疹、水疱、呼吸急促等过敏反应。另外，乳糖不耐受者也不建议饮用纯牛奶，容易造成腹胀、腹痛、排气困难等现象。一旦出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。