一般情况下，苹果、橙子、红茶一起煮水喝，有着润肠通便等功效。但是需要注意适量食用。
苹果主要是由碳水化合物、糖、膳食纤维等成分组成。属于一种味道甜汁水多的水果。食用后有着生津止渴等功效，对经常口干舌燥的人群有一定的好处。橙子主要是由维生素、钙、铁等成分组成。并且其中还含有果胶等成分，能够帮助促进胃肠蠕动，加快食物的消化。红茶主要是由胡萝卜素、维生素、钙等成分组成。并且当中还含有一定的咖啡因，能够帮助集中注意力，缓解疲劳。这三种食物一起煮水喝，一般不会对人体产生影响，并且因为三种食物当中都含有膳食纤维，一起煮水喝以后，能够帮助胃肠消化，对润肠通便有一定辅助作用。但是不建议长期大量食用，避免对胃肠造成负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
在日常中需要注意饮食均衡，荤素搭配来保证自身营养成分充分的摄入。如果食用以后有不适症状，建议及时到医院检查治疗。