经常嗑瓜子的坏处有什么

经常嗑瓜子可能会出现口腔溃疡、胃肠道不适以及肥胖等坏处，对身体产生不利影响。

1、口腔溃疡

由于瓜子壳比较坚硬，与口腔黏膜反复摩擦，会造成刺激，导致口腔内出现红肿、疱疹等症状。此时患者应该多喝水，适当食用富含维生素的蔬菜和水果，并在医生指导下使用西地碘含片、维生素B2等药物进行治疗。

2、胃肠道不适

经常嗑瓜子可能会导致胃肠道胀气，出现腹痛、腹泻等不适症状。此时患者应减少嗑瓜子的频率，若症状严重可以在医生指导下服用多潘立酮片、莫沙必利片等药物进行治疗。

3、肥胖

由于瓜子中含有大量的脂肪，经常嗑瓜子可能会导致脂肪摄入过多，引起体重增加，出现肥胖的现象。因此患者要控制食用瓜子的量，避免产生肥胖现象。

除上述外，还可能会对肝脏造成损害，患者如有任何不适，应及时就医。建议日常生活中保持营养均衡。