熟花生的热量

熟花生的热量比较高，每100克熟花生中大约含有300大卡热量。

花生是日常生活中一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及纤维等营养成分。适量食用可以起到提高免疫力、降低胆固醇等作用。熟花生是指烹饪后的花生，含有丰富的花生油、氨基酸等物质，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但两者均不建议过多食用。

由于其中所含热量比较高，因此不建议减肥人群食用。减肥人群应该注意清淡饮食，多食用脂肪含量低的食物，如冬瓜、黑米等。同时也要适当进行锻炼，如跑步、游泳等，以达到减肥的目的。心脑血管疾病患者也不建议食用，可能会加重病情，导致疾病复发。除此之外，花生属于高嘌呤食物，因此也不建议痛风患者食用。

如果在食用后有任何不适，应该及时就医。建议日常生活中注意营养均衡。