一般情况下，早上吃红薯的功效与作用包括补充能量、提高免疫力、润肠通便等。
红薯是属于一种粗粮，含有碳水化合物、蛋白质、钙元素、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分。红薯存在的营养成分比较丰富，患者在早上适当吃红薯，可以补充机体内所需要的营养物质，从而为机体补充日常所需的能量。而且适量摄入红薯一定程度上还可以辅助促进脑细胞以及分泌激素的活性提高，从而起到增强机体免疫力的效果。一般红薯里面含有膳食纤维的成分，适当进食可以促进胃肠道蠕动，从而对润肠通便起到一定的辅助作用，还可以起到缓解和预防便秘的目的。但是患者要注意避免早上过多吃红薯，因为过多吃可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现腹痛、腹胀等不良反应。若出现严重不适症状，建议患者及时就医。
日常生活中，患者要注意养成良好的饮食习惯，适量摄入新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等。同时也可以适当的进行体育锻炼，比如瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。