通常情况下，天然维生素E是不建议长期服用，以免影响人体进行正常生理活动。
天然维生素E通常需要使用特殊的方法从天然植物油中提炼而成，适量补充天然维生素E对自身健康产生的刺激性较轻，一般不会对胃肠道等组织结构产生刺激。而且适当补充天然维生素E，也可以获取人体早期进行正常生理活动所需的物质，有助于自身基础代谢功能正常运行。如果长期补充天然维生素E，也有可能会对肝肾等基础代谢器官产生刺激，有可能会出现上述基础代谢负荷过重现象，增加肝肾器官衰竭疾病发作可能性。
如果需要使用天然维生素E补充人体内部缺乏的影响，建议咨询医师药物使用方法以及药物剂量，降低对体内脏器产生的刺激性。平时，也可以适量补充维生素E含量较丰富的食物，例如苹果、胡萝卜、猕猴桃等。