养生茶可以天天喝吗

养生茶一般不可以天天喝。

通常情况下养生茶的种类比较多，常见的养生茶有西洋参茶、菊花茶、枸杞茶、玫瑰茶、橘桂姜茶等，这些茶大部分可以起到生津止渴的作用。通常情况下适当喝养生茶，可以补充机体内所需要的营养物质，同时一定程度上可以加快胃肠道的蠕动，辅助增强机体新陈代谢。但是一般情况下养生茶是不可以天天喝的，养生茶是属于滋补身体的药物，如果过量摄入可能会导致营养过剩，从而出现上火的现象，此外也可能会导致出现胃肠道不适的症状，比如腹泻、腹胀、腹痛等不良反应，所以建议适量饮用养生茶。

患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，可以为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。